Sistem Pencernaan dan Peredaran Darah

 (Struktur dan Fungsi Tubuh Makhluk Hidup -Bagian I)

A. Makanan dan Nutrisi

Tubuh kita membutuhkan energi untuk beraktivitas. Energi ini berasal dari makanan yang kita makan setiap hari. Makanan yang sehat harus mengandung nutrisi yang seimbang agar tubuh kita dapat tumbuh dengan baik dan terhindar dari penyakit.

1. Jenis-Jenis Nutrisi dan Fungsinya

Ada enam jenis nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita:

·         Karbohidrat: Berfungsi sebagai sumber energi utama. Contohnya nasi, roti, kentang, dan jagung.

·         Protein: Berfungsi sebagai bahan pembangun tubuh, memperbaiki sel yang rusak, dan membantu pertumbuhan. Contohnya telur, ikan, daging, tempe, dan tahu.

·         Lemak: Berfungsi sebagai cadangan energi dan pelindung organ tubuh dari benturan atau suhu dingin. Contohnya mentega, minyak, kacang-kacangan, dan keju.

·         Vitamin: Berfungsi sebagai pengatur organ tubuh dan pencegah penyakit. Vitamin tidak menghasilkan energi, tetapi sangat penting.

·         Mineral: Berfungsi menjaga kesehatan tulang, gigi, dan melancarkan proses di dalam tubuh. Contohnya zat besi, kalsium, dan yodium.

·         Air: Berfungsi sebagai pelarut zat makanan, pembentuk cairan tubuh, dan pengatur suhu tubuh. Kita harus minum air putih minimal 8 gelas sehari.

2. Mengenal Vitamin

Vitamin dibagi menjadi dua kelompok besar, yaitu vitamin yang larut dalam air (Vitamin B dan C) dan vitamin yang larut dalam lemak (Vitamin A, D, E, dan K).

Jenis Vitamin	Fungsi Utama	Sumber Makanan
Vitamin A	Menjaga kesehatan mata dan kulit	Wortel, tomat, hati sapi, pepaya
Vitamin B	Membantu metabolisme sel dan saraf	Beras merah, gandum, telur, susu
Vitamin C	Menjaga daya tahan tubuh dan gusi	Jeruk, stroberi, jambu biji, kiwi
Vitamin D	Membantu penyerapan kalsium untuk tulang	Sinar matahari pagi, ikan, kuning telur
Vitamin E	Melindungi sel tubuh dan menjaga kulit	Minyak nabati, tauge, kacang-kacangan
Vitamin K	Membantu proses pembekuan darah	Sayuran hijau, bayam, brokoli, kubis

 

3. Menghitung Kalori Sarapan Pagi

Setiap makanan memiliki nilai kalori yang menunjukkan jumlah energi di dalamnya. Mari kita belajar menghitung kalori sarapan pagi secara sederhana. Misalkan Budi sarapan pagi dengan menu berikut:

·          1 piring nasi goreng = 300 kkal (kilo kalori)

·          1 butir telur ceplok = 90 kkal

·          1 gelas susu sapi murni = 150 kkal

Total Kalori Sarapan Budi = 300 + 90 + 150 = 540 kkal

Energi sebanyak 540 kkal ini sudah cukup untuk memberikan modal tenaga bagi Budi agar dapat berkonsentrasi belajar di sekolah dan beraktivitas hingga waktu makan siang tiba.

4. Membandingkan Dua Makanan Kemasan

Saat membeli makanan ringan di toko, kita bisa melihat label Informasi Nilai Gizi di bagian belakang kemasan. Mari kita bandingkan dua jenis makanan ringan kemasan berikut:

Kandungan per Sajian	Makanan A (Biskuit Gandum)	Makanan B (Keripik Kentang)
Energi Total	120 kkal	180 kkal
Gula	2 gram (Rendah)	8 gram (Tinggi)
Natrium / Garam	50 mg (Rendah)	250 mg (Tinggi)
Serat	4 gram (Tinggi)	0,5 gram (Rendah)

 

Kesimpulan Analisis: Makanan A (Biskuit Gandum) jauh lebih sehat daripada Makanan B (Keripik Kentang). Sebab, Makanan A mengandung lebih sedikit gula dan garam (natrium), tetapi memiliki kandungan serat yang tinggi yang sangat baik untuk membantu melancarkan pencernaan tubuh kita.

B. Sistem Pencernaan

Makanan yang kita telan tidak bisa langsung diserap begitu saja oleh tubuh. Makanan tersebut harus dihancurkan terlebih dahulu melalui saluran pencernaan kita. Proses menghancurkan makanan ini disebut proses pencernaan.

1. Organ Pencernaan dan Fungsinya

·         Mulut: Di dalam mulut terjadi pencernaan mekanik oleh gigi dan lidah, serta pencernaan kimiawi oleh enzim amilase (ptialin) yang memecah karbohidrat menjadi gula.

·         Kerongkongan: Saluran sepanjang kurang lebih 20 cm yang menghubungkan mulut dengan lambung. Di sini terjadi gerakan meremas dan mendorong makanan yang disebut gerak peristaltik.

·         Lambung: Berbentuk seperti kantung. Di sini makanan diaduk secara mekanik. Ada juga pencernaan kimiawi menggunakan asam lambung (HCl) untuk membunuh kuman, serta enzim pepsin dan renin untuk mencerna protein.

·         Usus Halus: Tempat terjadinya pencernaan kimiawi paling lama dan tempat penyerapan sari-sari makanan ke dalam darah. Nutrisi yang diserap dikirim ke seluruh tubuh.

·         Usus Besar: Tempat menyerap air dari sisa-sisa makanan yang tidak dapat dicerna. Di sini terdapat bakteri baik (Escherichia coli) yang membantu proses pembusukan sisa makanan menjadi kotoran.

·         Anus: Lubang tempat keluarnya sisa makanan atau kotoran (feses) dari dalam tubuh kita.

2. Mekanisme Pencernaan Mekanik dan Kimiawi

Pencernaan Mekanik adalah proses mengubah ukuran makanan dari besar dan kasar menjadi kecil dan halus dengan gerakan fisik, seperti dikunyah oleh gigi di mulut atau diaduk oleh otot lambung.
Pencernaan Kimiawi adalah proses mengubah zat makanan yang kompleks menjadi lebih sederhana dengan bantuan cairan kimia khusus yang disebut enzim.

3. Alur Proses Pencernaan Makanan (Flowchart)

Berikut adalah urutan perjalanan makanan di dalam tubuh kita sejak masuk hingga keluar:

   [ Mulut ] ----> Mengunyah makanan secara mekanik & enzim amilase
       |
       v
   [ Kerongkongan ] ----> Mendorong makanan dengan gerak peristaltik
       |
       v
   [ Lambung ] ----> Mengaduk makanan & mencerna dengan HCl, Pepsin, Renin
       |
       v
   [ Usus Halus ] ----> Mencerna dengan enzim pankreas & menyerap sari makanan
       |
       v
   [ Usus Besar ] ----> Menyerap air & membusukkan sisa makanan
       |
       v
   [ Anus ] ----> Membuang feses (sisa makanan)

C. Sistem Peredaran Darah

Setelah nutrisi diserap oleh usus halus, nutrisi tersebut harus diedarkan ke seluruh tubuh. Tugas mengedarkan nutrisi dan oksigen ini dilakukan oleh sistem peredaran darah kita.

1. Anatomi Jantung dan Fungsinya

Jantung adalah organ tubuh yang besarnya sekepalan tangan kita dan berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh tanpa henti. Jantung manusia terbagi menjadi 4 ruangan utama:

·         Serambi Kanan (Atrium Dextra): Menerima darah kotor (kaya karbon dioksida) dari seluruh bagian tubuh.

·         Bilik Kanan (Ventrikel Dextra): Memompa darah kotor ke paru-paru agar karbon dioksidanya ditukar dengan oksigen.

·         Serambi Kiri (Atrium Sinistra): Menerima darah bersih (kaya oksigen) yang baru datang dari organ paru-paru.

·         Bilik Kiri (Ventrikel Sinistra): Memompa darah bersih ke seluruh jaringan tubuh. Dinding bilik kiri sangat tebal karena membutuhkan tenaga yang kuat untuk memompa darah jarak jauh.

2. Jenis Pembuluh Darah

Darah mengalir di dalam tubuh kita melalui saluran yang disebut pembuluh darah. Ada tiga jenis pembuluh darah:

·         Pembuluh Nadi (Arteri): Pembuluh yang membawa darah keluar dari jantung. Dindingnya tebal dan elastis. Denyutnya bisa kita rasakan di pergelangan tangan.

·         Pembuluh Balik (Vena): Pembuluh yang membawa darah kembali masuk ke dalam jantung. Dindingnya tipis dan kurang elastis. Letaknya dekat permukaan kulit, terlihat kebiruan.

·         Pembuluh Kapiler: Pembuluh yang sangat kecil dan halus. Menghubungkan arteri langsung ke sel-sel tubuh untuk bertukar oksigen dan makanan.

3. Sistem Peredaran Darah Ganda

Sistem peredaran darah manusia disebut peredaran darah ganda karena darah melewati jantung sebanyak dua kali dalam satu kali putaran lengkap. Peredaran darah ganda ini dibagi menjadi dua rute:

·         1. Peredaran Darah Kecil: Peredaran darah dari jantung menuju ke paru-paru, lalu kembali lagi ke jantung. Rutenya: Bilik Kanan -> Arteri Pulmonalis -> Paru-paru -> Vena Pulmonalis -> Serambi Kiri.

·         2. Peredaran Darah Besar: Peredaran darah dari jantung menuju ke seluruh tubuh, lalu kembali lagi ke jantung. Rutenya: Bilik Kiri -> Aorta -> Seluruh Tubuh -> Vena Cava -> Serambi Kanan.

4. Menghitung Laju Aliran Darah secara Sederhana

Laju aliran darah adalah banyaknya volume darah yang mengalir melalui pembuluh darah dalam jangka waktu tertentu. Kita dapat menghitungnya menggunakan rumus matematika sederhana:
Laju Darah = Volume Darah / Waktu

Contoh Soal: Jantung seorang anak memompa darah sebanyak 240 mL melalui pembuluh darah dalam waktu 4 detik. Berapakah laju aliran darah anak tersebut?
Jawab: Laju Darah = 240 mL / 4 detik = 60 mL/detik.
Artinya, ada 60 mL darah yang mengalir setiap satu detiknya.

5. Gangguan pada Sistem Peredaran Darah

·         Anemia: Penyakit kekurangan sel darah merah atau kekurangan hemoglobin, sehingga tubuh terasa lemas dan pucat.

·         Hipertensi: Kondisi ketika tekanan darah di dalam pembuluh darah terlalu tinggi (di atas normal).

·         Hipotensi: Kondisi ketika tekanan darah terlalu rendah, membuat kepala terasa pusing dan kliengan.

·         Jantung Koroner: Kondisi penyumbatan pembuluh darah jantung oleh lemak. Jika parah, dapat memicu serangan jantung mendadak.

·         Hemofilia: Penyakit keturunan di mana darah sangat sulit membeku ketika terjadi luka luar.

 

D. Ujian Sumatif

Pilihlah satu jawaban yang paling tepat dengan memberi tanda silang (X) pada huruf A, B, C, atau D!

1. Zat makanan yang berfungsi sebagai sumber energi utama bagi tubuh manusia adalah...

A. Protein

B. Karbohidrat

C. Vitamin

D. Mineral

2. Bahan makanan berikut ini yang merupakan sumber protein hewani yang sangat baik adalah...

A. Tahu dan tempe

B. Telur dan ikan

C. Alpukat dan minyak zaitun

D. Singkong dan keladi

3. Vitamin yang larut di dalam lemak tubuh adalah...

A. Vitamin B dan C

B. Vitamin A dan B

C. Vitamin A, D, E, dan K

D. Vitamin B kompleks dan C

4. Seseorang yang kekurangan Vitamin A dapat mengalami gangguan kesehatan berupa...

A. Penyakit sariawan

B. Penyakit rabun senja

C. Penyakit tulang rapuh

D. Darah sukar membeku

5. Mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kekuatan tulang dan gigi kita adalah...

A. Zat besi

B. Yodium

C. Kalsium

D. Fluor

6. Budi sarapan dengan 1 piring nasi uduk (350 kkal) dan 1 gelas teh manis (100 kkal). Jumlah kalori sarapan Budi adalah...

A. 250 kkal

B. 350 kkal

C. 450 kkal

D. 550 kkal

7. Jika setiap 1 gram lemak menghasilkan energi sebesar 9 kkal, berapakah kalori yang dihasilkan jika kita mengonsumsi 5 gram lemak?

A. 14 kkal

B. 45 kkal

C. 54 kkal

D. 90 kkal

8. Perhatikan tabel Informasi Nilai Gizi dua biskuit:
- Biskuit X: Gula 10g, Natrium 40mg
- Biskuit Y: Gula 2g, Natrium 180mg
Manakah biskuit yang lebih aman dikonsumsi oleh penderita penyakit tekanan darah tinggi (hipertensi)?

A. Biskuit X, karena memiliki kadar natrium yang lebih rendah

B. Biskuit Y, karena kandungan gulanya lebih sedikit

C. Biskuit X, karena gulanya tinggi membuat tubuh kuat

D. Biskuit Y, karena natrium tinggi menurunkan tekanan darah

 

9. Sayuran hijau, tauge, dan kacang-kacangan banyak mengandung zat yang berfungsi mencegah sembelit (susah buang air besar). Zat tersebut adalah...

A. Gula sederhana

B. Lemak jenuh

C. Serat makanan

D. Protein hewani

10. Mengapa tubuh kita memerlukan asupan air putih yang cukup setiap hari?

A. Air berfungsi sebagai sumber energi utama pengganti karbohidrat

B. Air berfungsi melarutkan zat makanan dan mengatur suhu tubuh

C. Air mengandung kalori tinggi untuk pertumbuhan otot

D. Air dapat menggantikan fungsi sel darah putih dalam tubuh

11. Seorang atlet lari maraton membutuhkan asupan menu makanan yang kaya akan karbohidrat sebelum bertanding. Alasan yang paling tepat adalah...

A. Karbohidrat membantu membangun massa otot dengan cepat

B. Karbohidrat dapat disimpan sebagai cadangan energi siap pakai

C. Karbohidrat mempercepat proses pembekuan darah saat cedera

D. Karbohidrat berfungsi melarutkan vitamin A, D, E, K di otot

12. Ibu membeli susu kemasan. Di labelnya tertulis kalsium tinggi dan lemak rendah. Menu ini paling cocok ditujukan untuk...

A. Anak kecil yang sedang mengalami diare berat

B. Lansia untuk menjaga kesehatan tulang tanpa kelebihan lemak

C. Orang yang sedang mengalami dehidrasi akibat olahraga

D. Penderita penyakit diabetes melitus akut

13. Tempat terjadinya proses pencernaan mekanik dengan menggunakan gigi untuk pertama kalinya adalah di dalam...

A. Lambung

B. Kerongkongan

C. Mulut

D. Usus halus

14. Gerakan meremas dan mendorong makanan yang terjadi di dalam saluran kerongkongan disebut...

A. Gerak peristaltik

B. Gerak ameboid

C. Gerak refleks

D. Gerak lurus

15. Enzim di dalam lambung yang memiliki fungsi mengubah protein menjadi zat pepton adalah...

A. Enzim amilase

B. Enzim pepsin

C. Enzim lipase

D. Enzim ptialin

16. Bagian dari saluran sistem pencernaan yang berfungsi menyerap air dari sisa makanan adalah...

A. Lambung

B. Usus halus

C. Usus besar

D. Kerongkongan

17. Urutan jalannya saluran pencernaan manusia dari awal masuk hingga keluar yang benar adalah...

A. Mulut -> Lambung -> Kerongkongan -> Usus Halus -> Usus Besar -> Anus

B. Mulut -> Kerongkongan -> Lambung -> Usus Halus -> Usus Besar -> Anus

C. Mulut -> Kerongkongan -> Usus Besar -> Usus Halus -> Lambung -> Anus

D. Mulut -> Lambung -> Usus Halus -> Usus Besar -> Kerongkongan -> Anus

18. Fungsi utama dari cairan Asam Klorida (HCl) yang diproduksi di dalam lambung kita adalah...

A. Mencerna zat lemak menjadi asam lemak

B. Membunuh kuman penyakit yang masuk bersama makanan

C. Mengubah karbohidrat menjadi zat gula sederhana

D. Menyerap sari-sari makanan ke dalam pembuluh darah

19. Jika cairan empedu dari kantung empedu tidak dapat mengalir ke usus halus akibat penyumbatan, proses pencernaan zat gizi yang akan paling terganggu adalah...

A. Pencernaan karbohidrat

B. Pencernaan protein

C. Pencernaan lemak

D. Pencernaan vitamin B

20. Dinding bagian dalam usus halus manusia dipenuhi dengan jonjot-jonjot usus (villi). Struktur yang berlipat-lipat ini bertujuan untuk...

A. Memperlambat jalannya makanan agar tidak cepat keluar

B. Memperluas permukaan agar penyerapan sari makanan maksimal

C. Menghasilkan lendir untuk membunuh kuman sisa lambung

D. Membantu menghancurkan makanan secara mekanik

21. Organ pencernaan tambahan yang berfungsi menghasilkan enzim amilase, lipase, dan tripsin adalah...

A. Hati

B. Kantung empedu

C. Pankreas

D. Kelenjar ludah

22. Perbedaan yang paling tepat antara proses pencernaan mekanik dan pencernaan kimiawi adalah...

A. Pencernaan mekanik dibantu enzim, kimiawi dibantu oleh gigi

B. Pencernaan mekanik merubah bentuk fisik, kimiawi merubah struktur zat menggunakan enzim

C. Pencernaan mekanik terjadi di usus, kimiawi terjadi di mulut saja

D. Pencernaan mekanik menghasilkan energi, kimiawi menyerap energi

23. Ketika kita mengunyah nasi putih tawar di dalam mulut dalam waktu yang agak lama, lama-kelamaan akan terasa manis. Hal ini terjadi karena...

A. Gigi menghasilkan cairan gula saat mengunyah

B. Enzim amilase (ptialin) mengubah amilum dalam nasi menjadi maltosa

C. Air liur kita secara alami mengandung pemanis buatan

D. Nasi bercampur dengan zat asam klorida yang rasanya manis

24. Gangguan pencernaan berupa peradangan yang terjadi pada bagian umbai cacing (apendiks) dinamakan...

A. Maag

B. Apendisitis

C. Diare

D. Sembelit

25. Berdasarkan alur flowchart pencernaan, setelah makanan melewati lambung, makanan tersebut akan masuk ke dalam usus halus bagian...

A. Usus penyerapan (ileum)

B. Usus dua belas jari (duodenum)

C. Usus kosong (jejunum)

D. Usus buntu

26. Seseorang sering menunda waktu makan, sehingga lambungnya kosong dan terasa perih serta mual. Orang tersebut kemungkinan besar terkena...

A. Diare

B. Maag (Gastritis)

C. Konstipasi

D. Apendisitis

27. Ruangan jantung manusia yang bertugas memompa darah bersih ke seluruh tubuh adalah...

A. Serambi kanan

B. Bilik kanan

C. Serambi kiri

D. Bilik kiri

28. Jenis pembuluh darah yang berfungsi membawa darah kembali menuju ke jantung adalah pembuluh...

A. Pembuluh nadi (arteri)

B. Pembuluh balik (vena)

C. Pembuluh kapiler

D. Pembuluh aorta

29. Komponen di dalam darah kita yang memiliki fungsi utama dalam proses pembekuan darah saat terjadi luka adalah...

A. Sel darah merah (eritrosit)

B. Sel darah putih (leukosit)

C. Keping darah (trombosit)

D. Plasma darah

30. Rute perjalanan peredaran darah kecil pada tubuh manusia yang benar adalah...

A. Bilik Kanan -> Arteri Pulmonalis -> Paru-paru -> Vena Pulmonalis -> Serambi Kiri

B. Bilik Kiri -> Aorta -> Seluruh Tubuh -> Vena Cava -> Serambi Kanan

C. Serambi Kanan -> Bilik Kanan -> Seluruh Tubuh -> Serambi Kiri

D. Paru-paru -> Jantung -> Seluruh Tubuh -> Paru-paru

31. Ciri khas pembuluh nadi (arteri) yang membedakannya dengan pembuluh balik (vena) adalah...

A. Dindingnya tipis dan tidak elastis

B. Aliran darahnya menuju ke arah jantung

C. Dinding tebal, elastis, dan denyutnya terasa

D. Memiliki banyak katup di sepanjang pembuluh

32. Mengapa struktur otot dinding bilik kiri jantung dibuat jauh lebih tebal daripada dinding bilik kanan?

A. Karena bilik kiri menampung volume darah yang lebih banyak

B. Karena bilik kiri harus memompa darah ke seluruh tubuh dengan tekanan besar

C. Karena bilik kiri menerima darah langsung dari seluruh tubuh

D. Karena bilik kiri bertugas menyaring racun dari dalam darah

33. Darah sebanyak 300 mL mengalir melalui sebuah pembuluh darah selama 5 detik. Laju aliran darah tersebut adalah...

A. 1500 mL/detik

B. 60 mL/detik

C. 15 mL/detik

D. 50 mL/detik

34. Seorang anak sering merasa lemas, pusing, wajahnya pucat, dan hasil tes laboratorium menunjukkan kadar hemoglobin (Hb) rendah. Anak tersebut menderita...

A. Leukemia

B. Hipertensi

C. Anemia

D. Hemofilia

35. Gangguan kesehatan yang ditandai dengan tingginya nilai tekanan darah di atas batas normal disebut...

A. Hipotensi

B. Hipertensi

C. Ambeien

D. Stroke

36. Bagaimanakah kebiasaan berolahraga secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan sistem peredaran darah kita?

A. Olahraga membuat sel darah merah berubah menjadi sel darah putih

B. Olahraga memperkuat otot jantung dan menjaga kelenturan pembuluh darah

C. Olahraga menghentikan aliran darah ke organ yang tidak penting

D. Olahraga menurunkan kadar oksigen sehingga jantung beristirahat

37. Ruangan di dalam jantung manusia yang di dalamnya banyak mengandung darah bersih (kaya oksigen) adalah...

A. Serambi kanan dan bilik kanan

B. Serambi kanan dan serambi kiri

C. Serambi kiri dan bilik kiri

D. Bilik kanan dan bilik kiri

38. Di dalam jantung terdapat katup pembatas ruang (valvula). Apa yang akan terjadi jika katup jantung tersebut mengalami kerusakan?

A. Aliran darah di dalam jantung akan berhenti total

B. Darah bersih dan darah kotor dapat mengalir balik dan bercampur

C. Sel darah putih akan menyerang sel darah merah

D. Pembuluh nadi akan melebar secara drastis

39. Melalui pembuluh kapiler, volume darah sebanyak 180 mL mengalir dalam waktu 3 detik. Laju aliran darahnya sebesar...

A. 60 mL/detik

B. 90 mL/detik

C. 540 mL/detik

D. 30 mL/detik

40. Penyumbatan oleh plak lemak (aterosklerosis) pada bagian pembuluh arteri koroner di jantung dapat mengakibatkan penyakit...

A. Anemia akut

B. Serangan jantung koroner

C. Varises kaki

D. Hemofilia keturunan

E. Kunci dan Pembahasan

1. B
Pembahasan: Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh karena molekulnya paling cepat dipecah oleh sel tubuh menjadi energi.

2. B
Pembahasan: Telur dan ikan berasal dari hewan, sehingga dikategorikan sebagai sumber protein hewani yang sangat baik.

3. C
Pembahasan: Vitamin yang larut dalam lemak disingkat ADEK (Vitamin A, D, E, dan K).

4. B
Pembahasan: Vitamin A berfungsi menjaga kesehatan mata. Kekurangan vitamin A menyebabkan rabun senja.

5. C
Pembahasan: Kalsium adalah komponen mineral utama pembentuk struktur matriks keras pada tulang dan gigi.

6. D
Pembahasan: Total Kalori = 350 kkal + 100 kkal = 550 kkal.

7. B
Pembahasan: Kalori = 5 gram x 9 kkal/gram = 45 kkal.

8. A
Pembahasan: Penderita hipertensi harus membatasi asupan natrium (garam). Biskuit X lebih aman karena natriumnya lebih rendah (40mg vs 180mg).

9. C
Pembahasan: Serat makanan berfungsi menyerap air di usus besar sehingga feses menjadi lunak dan mudah dikeluarkan (mencegah sembelit).

10. B
Pembahasan: Air sangat krusial bagi tubuh sebagai media pelarut zat makanan dan menjaga keseimbangan suhu tubuh melalui keringat.

11. B
Pembahasan: Karbohidrat dapat disimpan dalam bentuk glikogen di otot dan hati sebagai cadangan energi yang siap digunakan saat berlari jauh.

12. B
Pembahasan: Lansia membutuhkan kalsium tinggi untuk mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis), tetapi membutuhkan lemak rendah agar terhindar dari kolesterol.

13. C
Pembahasan: Pencernaan mekanik pertama kali terjadi di mulut dengan bantuan gigi yang memotong dan mengunyah makanan.

14. A
Pembahasan: Gerak peristaltik adalah gerak meremas dan mendorong bolus makanan di sepanjang saluran kerongkongan.

15. B
Pembahasan: Enzim pepsin di lambung memecah protein kompleks menjadi molekul yang lebih sederhana bernama pepton.

16. C
Pembahasan: Usus besar berfungsi menyerap kembali sisa air dari materi makanan yang tidak dapat diserap oleh usus halus.

17. B
Pembahasan: Urutan saluran yang benar: Mulut (masuk) -> Kerongkongan -> Lambung -> Usus Halus -> Usus Besar -> Anus (keluar).

18. B
Pembahasan: Asam klorida (HCl) di lambung bersifat sangat asam sehingga berfungsi membunuh kuman pada makanan serta mengaktifkan enzim.

19. C
Pembahasan: Cairan empedu berfungsi mengemulsi lemak (memecah lemak menjadi butiran kecil) agar mudah dicerna oleh enzim lipase.

20. B
Pembahasan: Struktur villi meningkatkan luas total permukaan dinding usus, sehingga penyerapan sari makanan menjadi jauh lebih cepat dan efisien.

21. C
Pembahasan: Pankreas memproduksi getah pankreas yang mengandung enzim amilase, lipase, dan tripsin lalu dialirkan ke usus halus.

22. B
Pembahasan: Mekanik merubah bentuk ukuran fisik (oleh gigi/otot), sedangkan kimiawi menggunakan enzim untuk mengubah zat secara kimia.

23. B
Pembahasan: Nasi mengandung amilum (karbohidrat kompleks). Enzim amilase di air liur memecahnya menjadi maltosa (gula sederhana) yang rasanya manis.

24. B
Pembahasan: Apendisitis adalah infeksi atau peradangan akut yang terjadi pada apendiks (umbai cacing).

25. B
Pembahasan: Makanan dari lambung masuk ke duodenum (usus dua belas jari), yang merupakan bagian pertama dari usus halus.

26. B
Pembahasan: Lambung yang kosong menyebabkan cairan asam lambung (HCl) mengikis dinding lambung sendiri, memicu penyakit maag.

27. D
Pembahasan: Bilik kiri memiliki otot paling tebal karena bertugas memompa darah bersih ke seluruh jaringan tubuh dari kepala hingga kaki.

28. B
Pembahasan: Pembuluh balik atau vena selalu membawa darah dari organ tubuh kembali masuk menuju ke jantung.

29. C
Pembahasan: Trombosit (keping darah) akan pecah saat kita terluka dan mengeluarkan zat yang membentuk benang fibrin untuk menutup luka.

30. A
Pembahasan: Peredaran darah kecil dimulai dari Bilik Kanan ke Paru-paru (lewat Arteri Pulmonalis) dan kembali ke Serambi Kiri (lewat Vena Pulmonalis).

31. C
Pembahasan: Arteri mengalirkan darah keluar dari jantung, memiliki dinding yang tebal, kuat, elastis, serta denyutannya seirama detak jantung.

32. B
Pembahasan: Bilik kiri memerlukan kekuatan kontraksi yang sangat besar untuk mendorong darah ke seluruh jaringan tubuh yang jaraknya jauh.

33. B
Pembahasan: Laju Aliran = Volume / Waktu = 300 mL / 5 detik = 60 mL/detik.

34. C
Pembahasan: Anemia adalah kondisi kekurangan hemoglobin (Hb) atau sel darah merah, menyebabkan suplai oksigen berkurang dan tubuh lemas.

35. B
Pembahasan: Hipertensi secara harfiah berarti tekanan darah tinggi, di mana tekanan darah berada di atas angka normal (misal >140/90 mmHg).

36. B
Pembahasan: Olahraga melatih otot jantung menjadi lebih kuat memompa dan menjaga kelenturan dinding pembuluh darah agar tidak kaku.

37. C
Pembahasan: Bagian kiri jantung (serambi kiri & bilik kiri) selalu menampung darah bersih yang kaya oksigen yang berasal dari paru-paru.

38. B
Pembahasan: Katup jantung berfungsi menjaga agar darah mengalir satu arah. Jika rusak, darah akan mengalir balik dan terjadi percampuran darah.

39. A
Pembahasan: Laju Aliran = Volume / Waktu = 180 mL / 3 detik = 60 mL/detik.

40. B
Pembahasan: Arteri koroner menyuplai darah dan oksigen untuk otot jantung. Jika tersumbat lemak, otot jantung mati dan memicu serangan jantung.